Mehr Sicherheit, mehr Selbstbewusstsein und mehr Handlungskraft im Alltag:
In dem Kurs lernen die Teilnehmerinnen unter anderem, Gefahren frühzeitig zu erkennen, sich auch gegenüber körperlich stärkeren Angreifern zu behaupten sowie effektive und alltagstaugliche Selbstverteidigungstechniken anzuwenden. Die vermittelten Methoden sind leicht erlernbar und direkt umsetzbar.