VHS: Hatha Yoga und Achtsamkeit
Sie suchen eine Möglichkeit zum Abschalten und Auftanken? Sie möchten endlich einmal etwas für sich selbst, Ihren Körper, Ihre Seele tun? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig, denn: Die Yogapraxis bietet Ihnen einen wirksamen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Die bewusste Ausrichtung von Atem, Aufmerksamkeit und Bewegungsimpulsen in den Asanas kann eine spontane Verbindung zu Ihrer inneren Ruhe, Klarheit und Gelassenheit unterstützen. Kurzmeditationen und Entspannungsübungen lehren Sie, wie Sie Achtsamkeit auch im Alltag präsent, kraftvoll und lebendig erhalten können. Yoga kann altersunabhängig praktiziert werden.
Datum:
27.11.2024
Uhrzeit:
18:45 Uhr bis 20:15 Uhr
Ort:
Mehrgenerationenhaus sOfA
Gemeinde:
Algermissen
Region:
Algermissen
Kosten:
154.50 €
Kontakt:
Anmeldung bei der VHS.
Kursnummer: X31282N
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