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Hatha Yoga mit dem Stuhl

Kurs-Nr. M31320N für Menschen mit und ohne beeinträchtigung 

Leitung: Kathrin Hageroth, Donnerstag, 24.10.2019 bis Donnerstag, 13.02.2020, von 09:00 bis 10:30 Uhr

Ein Kurs für ältere Menschen, die mit Yoga neu beginnen wollen oder schon gute Erfahrungen gemacht haben.

Durch Yogaübungen wird der gesamte Körper in eine gute Bewegung gebracht, die Durchblutung gefördert, der Atem bewusst wahrgenommen und geleitet sowie Entspannung auf körperlicher und geistiger Ebene erfahren.

Die Übungen sind leicht zu erlernen und auszuführen. Auf körperliche Einschränkungen wird besonders Rücksicht genommen. Ziel ist die eigene Gesundheit immer wieder neu auszubalancieren.

Wir empfehlen circa 3 Stunden vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu sich zu nehmen!

Kontakt

Volkshochschule Hildesheim GmbH »
Regionalbüro Sarstedt
Wellweg 39
31157 Sarstedt
Telefon: 05121 93610
Fax: 05121 9361499
E-Mail oder Kontaktformular

Öffnungszeiten Rathaus

 

Montag bis Freitag 08:30 - 12:00 Uhr
Montag, Dienstag 14:00 - 16:00 Uhr
Donnerstag 14:00 - 18:00 Uhr

                           

 

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